Opis

Oswoić strach – 15 kart pracy o strachu i lęku dla uczniów

„Oswoić strach” to zestaw 15 czarno-białych kart pracy o strachu i lęku dla uczniów, przygotowany z myślą o dzieciach i młodzieży na różnych etapach edukacyjnych. Materiał został podzielony na trzy poziomy wiekowe, dlatego zadania są dostosowane zarówno językiem, jak i stopniem trudności do możliwości uczniów.

W zestawie znajdują się:

• 5 kart pracy dla klas 4-6 szkoły podstawowej,
• 5 kart pracy dla klas 7-8 szkoły podstawowej,
• 5 kart pracy dla uczniów szkoły ponadpodstawowej.

Dzięki temu materiał może być wykorzystywany podczas zajęć indywidualnych, godzin wychowawczych, zajęć z pedagogiem lub psychologiem,. Co więcej, podczas zajęć TUS, zajęć rozwijających kompetencje emocjonalno-społeczne, a także podczas pracy z uczniem w domu.

Czego dotyczą karty pracy?

Zestaw „Oswoić strach” pomaga uczniom lepiej zrozumieć, czym jest strach i lęk, jak objawiają się w ciele oraz w jaki sposób wpływają na myśli i zachowanie.

Uczniowie pracują między innymi nad:

• rozpoznawaniem sytuacji wywołujących strach,
• zauważaniem reakcji ciała,
• analizowaniem myśli pojawiających się w trudnych sytuacjach,
• odróżnianiem faktów od przewidywań,
• ocenianiem natężenia lęku,
• rozpoznawaniem mechanizmu unikania,
• dostrzeganiem krótko- i długoterminowych konsekwencji unikania,
• określaniem tego, na co mają wpływ,
• poznawaniem strategii radzenia sobie z napięciem,
• planowaniem małych kroków w trudnych sytuacjach,
• tworzeniem własnego planu radzenia sobie z lękiem.

Co ważne, karty pracy o strachu i lęku dla uczniów nie ograniczają się wyłącznie do pustych pól do uzupełnienia. W materiale znajdują się również przykłady, zadania wyboru i skale. Dodatkowo, checklisty, analizowanie sytuacji, dopasowywanie strategii oraz ćwiczenia wymagające podjęcia decyzji.

Trzy poziomy trudności

Klasy 4-6

Karty dla młodszych uczniów pomagają przede wszystkim zauważyć, kiedy pojawia się strach, co dzieje się wtedy w ciele i jakie myśli mogą mu towarzyszyć. Ćwiczenia są konkretne, czytelne i oparte na prostych sytuacjach. Uczniowie uczą się również oceniać poziom strachu oraz tworzyć własny plan odwagi.

Klasy 7-8

Na tym poziomie uczniowie zaczynają dokładniej analizować zależność: sytuacja → myśl → reakcja ciała → emocja → zachowanie.

Ponadto, pracują nad rozpoznawaniem przewidywań, analizą unikania, kręgiem wpływu oraz wyborem strategii, które mogą pomóc w trudnej chwili.

Szkoła ponadpodstawowa

Karty dla starszej młodzieży mają bardziej dojrzałą formę i wymagają większej autorefleksji.

Uczniowie analizują między innymi mechanizm lęku, fakty i interpretacje, konsekwencje unikania oraz skuteczność różnych sposobów radzenia sobie. Następnie tworzą własny plan działania na trudne sytuacje.

Dzięki temu karty pracy o strachu i lęku dla uczniów możesz wykorzystać nie tylko profilaktycznie, ale również jako punkt wyjścia do pogłębionej rozmowy z nastolatkiem.

Dla kogo jest ten materiał?

Zestaw może być przydatny dla:

• pedagogów szkolnych,
• psychologów,
• nauczycieli,
• wychowawców,
• pedagogów specjalnych,
• terapeutów,
• prowadzących zajęcia TUS,
• specjalistów prowadzących zajęcia rozwijające kompetencje emocjonalno-społeczne,
• rodziców wspierających dziecko lub nastolatka.

Materiał może być wykorzystany zarówno w pracy indywidualnej, jak i w małej grupie.

Dlaczego warto?

Strach jest naturalną emocją, jednak uczniowie nie zawsze potrafią rozpoznać, co dokładnie go uruchamia, jakie myśli go nasilają oraz co mogą zrobić, aby lepiej sobie z nim poradzić.

Dlatego też,  zestaw prowadzi ucznia krok po kroku: od zauważenia sygnałów lęku, przez analizę myśli i zachowania, aż po wybór bardziej pomocnych strategii.

Co więcej, podział na trzy grupy wiekowe sprawia, że ten sam temat można omawiać w sposób odpowiedni zarówno dla młodszych uczniów, jak i dla nastolatków.

„Oswoić strach” – karty pracy o strachu i lęku dla uczniów to praktyczny materiał wspierający rozwój samoświadomości, regulację emocji, refleksję oraz budowanie skuteczniejszych sposobów reagowania w trudnych sytuacjach.

Format: PDF

 

Ponadto, na stronie znajdziesz więcej ciekawych materiałów, na przykład karty sytuacyjne – PRZEGLĄDAM oraz inne gry – ZAGLĄDAM.

 

UWAGA! Jak pobrać materiał?

Ze względu na duży rozmiar pliku po zakupie otrzymasz PDF z aktywnym linkiem do pobrania materiału.

Otwórz PDF, a następnie kliknij w obrazek lub słowo „POBIERAM”. Plik z materiałem zacznie się pobierać.